夏天一定要多喝这五款汤，好喝又消暑 © 悠闲人生&悠闲养生•阁 • 2025-06-22 18:58 • 阅读 1、山药绿豆排骨汤2、四神汤食材:苹果、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、山药、无花果、胡萝卜、蜜枣、猪骨。3、丝瓜滑肉汤做法:1、瘦肉切片，加入盐、生抽、胡椒粉抓匀，抓到粘手状态，放入红薯淀粉，用温水打湿抓匀上浆；2、锅中油热(猪油更好)放入姜末炒香，倒入丝瓜，加少许盐炒出水分，加入一碗水烧开，加入盐、胡椒粉调味；3、转小火一片片放入滑肉(放肉的过程动作要轻)煮定型，转中火煮熟，起锅前加入鸡精即可。4、老鸭汤5、苦瓜鲍鱼汤苦瓜配上鲍鱼是绝配，鲍鱼中和了苦瓜的苦味，苦瓜又中和了鲍鱼的腥味，整个汤水喝起来超级鲜甜！还有一丢丢苦瓜的回甘~ 发布者：© 悠闲人生&悠闲养生•阁，转转请注明出处：
1、山药绿豆排骨汤2、四神汤食材:苹果、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、山药、无花果、胡萝卜、蜜枣、猪骨。3、丝瓜滑肉汤做法:1、瘦肉切片，加入盐、生抽、胡椒粉抓匀，抓到粘手状态，放入红薯淀粉，用温水打湿抓匀上浆；2、锅中油热(猪油更好)放入姜末炒香，倒入丝瓜，加少许盐炒出水分，加入一碗水烧开，加入盐、胡椒粉调味；3、转小火一片片放入滑肉(放肉的过程动作要轻)煮定型，转中火煮熟，起锅前加入鸡精即可。4、老鸭汤5、苦瓜鲍鱼汤苦瓜配上鲍鱼是绝配，鲍鱼中和了苦瓜的苦味，苦瓜又中和了鲍鱼的腥味，整个汤水喝起来超级鲜甜！还有一丢丢苦瓜的回甘~
