一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。

生活中,大家做菜的时候总喜欢加入各种调料,比如放生抽、鸡精、蚝油等等。

那如果不放生抽、鸡精和蚝油的菜是怎样做呢?

下面就有9种清淡家常菜的做法:

第1道

香菇滑鸡

食材:香菇、鸡肉、葱花、蒜末、芝麻

调料:盐、料酒、淀粉、黑胡椒粉、白糖

做法:

1、鸡肉切块,加入料酒、盐、淀粉和黑胡椒粉混合均匀腌制半个小时。

2、起锅烧热油,炒熟鸡块。

3、锅里放油炒香葱花和蒜末后加入香菇炒熟,然后放鸡块,添加白糖炒熟,然后撒上葱花和芝麻即可。

一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。

第2道

酸辣鸡杂

食材:鸡杂、泡椒、干辣椒、小米椒、泡豇豆、葱姜蒜

调料:花椒、盐

做法:

1、鸡杂放进锅里加水、葱姜和花椒焯水后捞出。

2、烧油把葱姜蒜和泡椒、干辣椒、小米椒和泡豇豆一起炒香。

3、倒入鸡杂翻炒2分钟后,加入适量盐后捞出。

一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。

第3道

香芋排骨

食材:排骨、芋头,蒜

调料:盐、白糖、淀粉

做法:

1、锅里烧热油,爆香蒜末,然后加盐和白糖混合成酱汁。

2、将酱汁倒在排骨上,加入淀粉混合。

3、将排骨铺在切成块的芋头上,上锅蒸1个小时后撒上葱花。

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第4道

三鲜菌菇汤

食材:小龙虾、豆腐、鸡蛋、白玉菇、葱花

调料:盐

做法:

1、鸡蛋炒熟捞出备用。

2、小龙虾炒至变色,倒入白玉菇炒熟,加入鸡蛋翻炒均匀后加热水焖煮5分钟。

3、放豆腐再煮5分钟后撒上葱花。

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第5道

葱油鸡

食材:鸡腿、葱花、蒜末、洋葱、姜、芝麻

调料:盐、香醋、白糖、葱油、料酒

做法:

1、鸡腿冷水下锅放入葱姜、料酒焯水去腥后捞出。

2、把鸡腿上的肉手撕下来备用。

3、调配酱汁:油烧热放洋葱片和葱炒至金黄色后过滤掉渣只留油,将油淋到葱花、蒜末和芝麻上,再放葱油、白糖、盐和香醋搅拌均匀。

4、将酱汁倒在鸡肉上,抓匀就可以了。

一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。

第6道

椒盐皮皮虾

食材:皮皮虾、葱姜蒜

调料:玉米淀粉、黑胡椒

做法:

1、皮皮虾裹上玉米淀粉,烧油放进锅里煎熟备用。

2、锅里留底油,爆香葱姜蒜末后加入皮皮虾。

3、炒熟后放椒盐和葱花后出锅即可。

一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。

第7道、豌豆尖滑肉汤

食材:瘦肉、豌豆尖、葱花、姜

调料:盐、红薯粉

做法:

1、瘦肉需要切成片,加姜丁、盐和红薯粉搅拌均匀。

2、起锅烧热油把姜丁炒香,加入热水煮开,然后下肉片,火需要调至最小,加盐和豌豆尖煮熟,撒上一把葱花就可以了。

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第8道、萝卜香菇蛋汤

食材:鸡蛋、白萝卜、香菇、葱花、枸杞

调料:盐

做法:

1、起锅烧热油,煎一个荷包蛋。

2、白萝卜和香菇切成丝,倒入锅中炒软后倒入荷包蛋,然后加入适量的清水煮几分钟,煮熟后加盐和枸杞再煮2分钟即可。

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第9道、虾仁蒸蛋

食材:鸡蛋、虾仁、葱花、姜

调料:盐、香油

做法:

1、虾仁放入姜、葱花和盐腌制20分钟。

2、鸡蛋打碎倒入碗中,需要过滤掉气泡,以保证蒸出鸡蛋的顺滑口感。

3、将鸡蛋放在蒸锅里煮成固态后再放虾仁,煮熟后撒上葱花就可以了。

一不放生抽、二不放蚝油、三不放鸡精的9种清淡家常菜的做法。


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