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这类食物吃多了不光缺钙,还危害心血管!肾不好的人尤其注意
2025-05-22 10:41·科普中国有一种病,虽然不致命,却非常“磨人”,那就是骨折。如果是老年人骨折,危害就更大,原有的基础病加重、骨折后的并发症……不仅拉低生活质量,甚至可能导致死亡。为了预...
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一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!
想要管理体重的人,常常会纠结于这个不能吃,那个要忌口,这一餐热量是否超标?事实上,一天24小时内,有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段,控制体重就非常容易出效果!01这两个时间段,熬过去就能瘦?■...
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肾阴虚vs肾阳虚,傻傻分不清??
肾阴虚vs肾阳虚,傻傻分不清??
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这种饮料对血管很好,真的建议你常喝!
茶,深受广大网友的喜爱,不少人还有饭后喝茶解腻的习惯。每天喝茶,对身体有哪些影响?一起来看↓↓↓01喝茶对身体有哪些好处?■降低2型糖尿病风险研究表明,糖尿病高风险人群喝茶,有利于控制血糖,改善胰岛素...
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想要衰老慢、寿命长,吃对这4种食物很关键!
在追求健康长寿的道路上,除了保持良好的生活习惯和适度的运动,饮食也起着至关重要的作用。研究发现,吃对4种食物,或许是健康长寿的秘诀所在!健康时报资料图 寇晓雯摄这种饮食方式有助于减缓衰老、延长寿命20...
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多吃苦瓜,真的能降血糖吗?真相是……
关于“吃苦瓜能降血糖”的说法在社交媒体上流传甚广,认为多吃苦瓜就能治疗糖尿病了,甚至还有人说“多吃苦瓜,胜过二甲双胍”。苦瓜真能成为糖尿病患者的饮食“救星”吗?真相可能让糖友失望了。很多人认为苦瓜中含...
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超2000条精神问题报道揭示:女性是男性的2.8倍,“情绪失控”成焦点
在过去的一年中,精神疾病相关的社会新闻频频见诸报端,从知名艺人的公开患病,到普通民众的悲剧事件,精神健康问题正以前所未有的频率进入公众视野,如“杭州纵火案被告精神鉴定争议”“上海躁郁症患者伤人免责裁定...
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「贪睡闹钟」是拯救起床困难户的温柔妙药,还是睡眠质量的隐形杀手?
工作日的早上,是谁在用意志力强行“开机”?一边在心里对自己喊“起床起床”,一边默默按掉***个闹钟;第二个响起,还是按掉;第三个……算了,再睡5分钟就好。于是,手机屏幕上排着密密麻麻的“6:40、6:4...
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到点还不吃饭,血糖容易紊乱
工作忙起来,很多人都会推迟吃饭时间。复习备考,埋头学习错过饭点也是常事。出门旅行,日程调整,推迟用餐的情况经常发生。路上堵车,不能按计划到达酒店或饭点吃饭,只好忍饿等待。追剧追到精彩处,打游戏打得正上...
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从生到熟:每周吃三次胡萝卜,这些好处找上你!
每周坚持食用三次胡萝卜,这一看似简单的饮食习惯,实则蕴含着提升免疫力、促进整体健康的深远意义。美国桑福德大学的研究团队进行了一项引人注目的研究,揭示了年轻人通过特定饮食习惯提升健康的新途径。他们发现,...